Содержание:
Пенсия - это время, когда жизнь только начинается. Такое мнение существует в народе и имеет право на жизнь. Часто в этот момент изменяется социализация человека, он, либо остается работать, либо остается дома.
В изоляции изменяется физиологическое и психоэмоциональное состояние человека. Удовлетворенность жизнью падает.
Скрашивает это состояние общение с домашними животными, уход за цветами, работа на даче. Но остаётся потребность общения с людьми. В этом помогает увлеченность искусством: театром, живописью, музеями. Но часть людей равнодушны к искусству, зато почти все с удовольствием принимают возможность путешествий, знакомств с новыми местами, людьми, с новыми видами отдыха. В этом им, несомненно, поможет туризм.
Туризм для пожилых людей - это вид активной и полноценной жизни, источник новых эмоций, знакомств, оптимизма и позитива.
Все больше людей в мире выбирают активный образ жизни.
Физическая нагрузка необходима для поддержания здоровья всего организма
Виды туристических путешествий
Очень распространен экологический туризм. Путешествия к природе различны: можно добраться до красивых мест, используя автотранспорт, животных, на водных видах транспорта, покоряя горные вершины. Все зависит от возможностей человека и его здоровья, а также личных предпочтений.
Традиционен пляжный отдых, нередко он совмещается с изучением новых мест.
Очень распространен исторический туризм, географический, искусствоведческий, этнический. В последнее время существуют программы лечебного туризма.
Виды путешествий выбираются исходя из индивидуальных предпочтений, здоровья и возможностей человека.
Активный горный туризм
Требования к туристическим программам для пожилых людей
- Вид туризма должен соответствовать ожидаемым результатам.
- Программа путешествия должна быть безопасной для данной возрастной группы.
- Турист должен иметь соответствующую физическую подготовку ,готовность преодолевать психологические трудности и погодные условия. Перед поездкой рекомендуется провести собеседование с группой. Физические нагрузки должны соответствовать состоянию здоровья пожилого человека.
- Тур должен сопровождаться осмотром исторических достопримечательностей, быть интересен в познавательном плане, сопровождаться программой общения и развлечений.
- Форма туризма должна соответствовать потребностям человека.
Прекрасные эмоции от путешествий на природе
Ожидаемые результаты воздействия туризма на человека
Путешествия обладают огромной силой воздействия на человека:
- это мощная адаптационная и восстановительная сила,
- это необходимая двигательная активность (движение, перемещение в пространстве нужны в течение всей жизни). Через туризм поддерживается психическое и физическое здоровье человека.
- туризм создает возможность общения с людьми, приобретения новых знакомств и друзей,интегрирует людей в общество,
- это и восстановление сил, отвлечение от монотонности бытия, проблем и болезней,
- экологические программы приближают человека к прекрасному в природе, ее достопримечательностям,благоприятному климату, это способствует положительной эмоциональной настройке человека.
Таким образом,туризм предоставляет возможности для развития личности человека.
Возрастные изменения в организме человека
Для полноценного использования возможностей туризма нужно поддерживать определенную физическую форму. А в организме человека с возрастом происходят изменения.
Снижается плотность костной ткани, происходят дегенеративные изменения в суставах. Снижается плотность, высота и однородность хрящевых прослоек в суставах, костные фрагменты при движениях начинают соприкасаться и травмироваться. Хрящевые окончания костей стираются. В суставе возникает воспаление, изменяется состав внутрисуставной жидкости. В ней появляются воспалительные агенты, раздражающие ткани.
Возникают артрозы и артриты.
Ими страдают в той, или иной степени, около 90% пожилых людей.
Человек при этом испытывает болезненность при движениях в суставе, припухлость тканей вокруг сустава, резкое ограничение движений.
Возможности консервативного лечения артрозов
При обращении к врачу пациент обычно получает консервативное лечение, предполагающее использование противовоспалительных препаратов в виде инъекций, таблеток, мазей, кремов, гелей. Вскоре пациент убеждается в кратковременности действия препаратов, через непродолжительное время симптомы возвращаются вновь.
Это, конечно же, мешает полноценной жизни пациента, и, тем более его путешествиям. Нужно возить с собой сумку медикаментов, постоянно ими пользоваться, и при этом чувствовать себя больным.
Современная медицина предоставляет человеку выбор других методов лечения.
Эндопротезирование суставов
Метод представляет собой внутрисуставные инъекции с различными препаратами для восстановления синовиальной жидкости, разъединения костных окончаний и прекращения травмирования их. Инъекции выполняются в клинике, в условиях асептики и антисептики, при местном обезболивании, доступны и не требуют госпитализации. После введения эндопротеза (вязкой жидкости различного происхождения) в полость сустава, пациент ощущает легкое жжение, тяжесть, которые быстро проходят после нескольких сгибательных движений. И пациент может продолжать восстановление активности в домашних условиях. Через несколько дней человек готов к путешествиям.
Какие же препараты вводятся в сустав
Внутрисуставные препараты возмещают синовиальную жидкость, которая уменьшилась и потеряла характеристики вязкости, а также содержит воспалительные вещества. Они делятся на две группы.
Одна из них разработана на основе гиалуроновой кислоты. Эти препараты создаются из животного сырья, сродни тканям организма, аналогичной вязкости, и это кажется преимуществом. Но есть и обратная сторона процесса. В организме человека, как и в организме животных, существуют ферменты, разрушающие это органическое соединение, причем довольно быстро. Остатки препарата выводятся из организма. Кроме того, органическое вещество выделено не из человеческого, а из животного организма, значит вполне может вызвать аллергическую реакцию, с которой трудно бывает справиться, ведь для этого нужно повторить пункцию и промыть сустав.
Другая группа лекарств имеет синтетическое происхождение, это биополимеры. Они по своей природе инертны, не разрушаются организмом и не вступают с ним в процесс аллергической реакции. Молекулярная масса, а значит и вязкость их высокая, хорошо заменяют суставную жидкость. После введения в сустав полимеры практически сразу разъединяют участки костей, снимают их трение, а, значит и отек, воспаление, боль.
Самым популярным препаратом этой группы обычно называют Нолтрекс. Ведь он, в дополнение к сказанному, еще и содержит активное серебро в ионизированном виде. Эти ионы являются противоинфекционным веществом, снимают воспалительные явления в суставе. Действие препарата проявляется очень быстро, через два-три дня можно приступать к постепенному восстановлению активных движений и подготовке к туристическому сезону.