NOLTREX™ NOLTREX™ VET DAM™+
+7-495-223-70-95 RU EN

Преждевременное старения организма и суставов: как его остановить?


Старение – естественный процесс, который происходит из-за того, что организм исчерпывает свой природный ресурс. В норме люди стареют постепенно, однако бывают случаи, когда это бывает преждевременно. С чем это связано и как предупредить такое развитие событий, чтобы как можно дольше сохранить свободу движений, молодость тела и духа?

 

От преждевременного старения не застрахован никто, но его можно замедлить

В чем причины преждевременного старения

Чаще всего к этому приводят сбои в работе эндокринной системы, однако большое значение имеют и образ жизни, и стиль питания, и наличие системных заболеваний.

Все причины преждевременного старения организма и суставов условно делят на две группы:

  • Физиологические.

В норме первые признаки старения проявляются на коже после 25 лет, кожные покровы теряют эластичность, появляются мимические морщины. К этому приводят такие факторы:

  1. Неправильное питание – чрезмерное потребление сладкого, соленого, копченого.
  2. Накопление токсинов в организме – от приема медикаментов, неблагоприятной экологической обстановки, некачественной пищи.
  3. Вредные привычки – курение, потребление алкоголя.
  4. Долгое нахождение под открытым солнцем – перенасыщение витамином D провоцирует раннее старение и вызывает рак.
  5. Авитаминоз – отсутствие в рационе необходимых витаминов и минералов.

 

Неправильное питание – ваш первый шаг к раннему старению

  • Эмоционально-психологические.

Нервное напряжение, стрессы негативно сказываются не только на психоэмоциональной сфере, но и влияют на физическое самочувствие. Ослабевает иммунитет, в организме происходят сбои. Особую опасность это состояние представляет для женщин. Представителям сильного пола гораздо лучше удается сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации стрессов.

 

Хроническая усталость – одна из главных причин преждевременного старения организма

Как остановить раннее старение организма

Чтобы организм дольше оставался молодым, необходимо как минимум следовать таким правилам:

  • Добавить в привычный режим дня физическую активность. Комплекс упражнений должен быть тщательно сформирован и подобран по возрасту.
  • Продумать и придерживаться правильного режима питания, чтобы избежать лишнего веса. Важно отказаться от чрезмерного потребления мучного, жирного и сладкого. Вместо них необходимо есть больше овощей и фруктов, зелени и злаковых.
  • Обязательное условие – правильный режим дня, чередование периодов работы и отдыха.
  • Также важно выпивать не менее 2 л чистой воды в день.

 

Если вы ведете здоровый образ жизни, будете выглядеть на 5-10 лет моложе

Как остановить преждевременное старение суставов

Со временем в суставах замедляется метаболизм, снижается скорость выведения токсинов, поэтому хрящевая ткань утрачивает эластичность и амортизационные свойства. Кроме физиологических, есть и другие причины, которые ускоряют этот процесс. Суставы быстрее стареют у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или, наоборот, занимается тяжелым физическим трудом.

Среди факторов, которые ускоряют старение суставов, – такие:

  • большие физические нагрузки на суставы;
  • аномалии в строении подвижных сочленений;
  • лишний вес;
  • эндокринные патологии;
  • травмы суставов в прошлом;
  • отсутствие в рационе питания достаточного количества микронутриентов.

Лучшая профилактика преждевременного старения суставов – здоровый образ жизни и адекватная физическая активность. Начать можно с прогулок и простой гимнастики, а затем – подключить приемлемый вид спорта, будь то скандинавская ходьба, плаванье или бег.

Никогда не помешают хондропротекторы с профилактической целью – в виде таблеток или инъекций. Они улучшают в хрящевой ткани регенерационные процессы и предотвращают быстрый износ сустава. 

 

Чтобы суставы не старели, о них нужно заботиться

Здоровый образ жизни – это то, что еще никому не навредило. Никогда не поздно задуматься об этом, даже если вы уже перешагнули солидную возрастную отметку. А вот зацикливаться на борьбе за молодость вряд ли стоит: просто живите и наслаждайтесь жизнью!

  • Результаты двойного слепого плацебо контролируемого исследования эффективности Нолтрекс

  • Консервативное лечение артроза в условиях частной практики

  • Техника внутрисуставных инъекций Нолтрекс при лечении Артроза, Остеоратроза, Артрита, Осеоартрита

  • Загородний Н.В. Нолтрекс - протез синовиалmной жидкости

  • Загородний Николай Васильевич. О внутрисуставных инъекциях Нолтрекс

  • Лечение Артроза, Страхов Максим Алексеевич.

  • Воронеж. Страхов Максим Алексеевич. школа по осеоартриту Ассоциации Траматологов-Ортопедов

  • Артроз коленных суставов. Комплекс упражнений

  • АРТРОЗ СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ АРТРОЗА СУСТАВА

  • Введение препарата Нолтрекс в условиях перевязочной

  • Нолтрекс в Латинской Америке

  • Доклад Нолтрекс. Страхов Максим Алексеевич.

  • Коксартроз причина, лечение Артроз тазобедренного сустава симптомы 1, 2 или 3 стадии

  • Упражнения для суставов кисти

  • Гимнастика для лечения локтей и боли в локтевых суставах

  • Артроз с Еленой Малышевой. Нолтрекс при лечении артроза.

  • Елена Малышева. Как действуют внутрисуставные инъекции

Отзывы



Социальные сети

Пациентам

Врачам

Контакты